ケースで学ぶメンタルヘルス セルフケア編

対象
全社共通
学習形式 ?
  • eラーニング
料金パック ?
  • レギュラーパック
  • 全社・職種・資格別
その他 ?
  • スマートフォン対応

「よりリアルに、よりダイレクトに」~受講者自身の性別・職種・職位に合わせた事例を提供~
企業のIT化・知的労働の増加に伴い、働く人のストレス負荷が年々増大するなか、ストレスに起因する心身の疾患を未然に予防する「セルフケア」の重要性がますます高まっています。
本コースでは、メンタルヘルスに関する基本的な知識と、職場のストレスにうまく対処するための考え方・対処法を、診断ツールやアニメーション、ケーススタディを交えながら紹介。自らケアを行い、より高い成果を生み出すことができる社員を育成します。

カリキュラム

ストレスと健康/職場でのストレス/自己理解を深める/ストレスと上手に付き合う/ソーシャルサポートを得る/こころの不調を感じたら/修了試験 付録1:疲労蓄積度自己診断 付録2:賢人の言葉集
※改訂に伴い予告なく変更する場合がございます

研修概要

受講料 8,000円(税抜)
受講期間 12ヶ月
標準学習時間 3時間
区分
  • eラーニングeラーニング
  • 公開研修公開研修
対応
  • スマートフォン対応スマートフォン対応
  • PDF(本文ダウンロード)対応PDF(本文ダウンロード)対応
学習形式
  • eラーニングeラーニング
  • 公開研修公開研修
  • スマートフォン対応スマートフォン対応
  • PDF(本文ダウンロード)対応PDF(本文ダウンロード)対応
料金パック
  • レギュラーパックレギュラーパック
  • 階層別パック階層別パック
  • 全社・職種・資格別全社・職種・資格別
  • オプションオプション
その他
  • PDF(本文ダウンロード)対応PDF(本文ダウンロード)対応
  • スマートフォン対応スマートフォン対応
  • 試験あり試験あり
  • 標準学習時間標準学習時間
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