ストレスマネジメント講座 ~セルフケアによる気づきと対処

対象
全社共通
学習形式 ?
  • 公開研修
料金パック ?
  • レギュラーパック
  • 階層別パック
  • 全社・職種・資格別
その他 ?

ストレスマネジメントやメンタルヘルス、よく聞くワードですが、ストレスについてどの程度理解をしていますか?本研修では、自身でストレスを管理する「セルフケア」の中でも「ストレスコーピング」について学びます。
※管理職向けの内容を学びたい方は、以下の研修がおすすめです。
・管理職のためのストレスマネジメント研修 ~部下からのサインに気付くために
・管理職のためのストレスマネジメント研修 ~職場環境の把握と改善

カリキュラム

自身のストレス傾向を知る/ストレスコーピング
※改訂に伴い予告なく変更する場合がございます

研修概要

学習時間 2時間
区分
  • eラーニングeラーニング
  • 公開研修公開研修
対応
  • スマートフォン対応スマートフォン対応
  • PDF(本文ダウンロード)対応PDF(本文ダウンロード)対応
学習形式
  • eラーニングeラーニング
  • 公開研修公開研修
  • スマートフォン対応スマートフォン対応
  • PDF(本文ダウンロード)対応PDF(本文ダウンロード)対応
料金パック
  • レギュラーパックレギュラーパック
  • 階層別パック階層別パック
  • 全社・職種・資格別全社・職種・資格別
  • オプションオプション
その他
  • PDF(本文ダウンロード)対応PDF(本文ダウンロード)対応
  • スマートフォン対応スマートフォン対応
  • 試験あり試験あり
  • 標準学習時間標準学習時間
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